Unser vielfältiges Trainingsangebot – für mehr Energie, Kraft und Wohlbefinden im Alltag
Bewegung ist alles! Wenn wir unseren Körper nicht in Bewegung halten funktioniert unser Organismus nicht und spätestens im höheren Alter äußern sich die ersten Schmerzen im Bewegungsapparat. Wir sind bestrebt dem Entgegenzuwirken, deshalb bieten wir eine große Bandbreite an sportlichen Aktivitäten an.
Ob im Trainingskurs in der Gruppe, beim Personaltraining unter Aufsicht und mit Anleitung oder bei Move4Strength, dem individuell und funktionalen Trainings-Kleingruppen – es ist für jeden etwas dabei.
Trainingskurse
Unsere Trainingskurse bieten Bewegung, Spaß und Motivation in der Gruppe – von Montag bis Samstag.
Erfahrene Trainer:innen begleiten dich dabei, deine Fitness zu steigern, den Alltag aktiver zu gestalten und neue Energie zu tanken.
Personaltraining
Beim Personaltraining profitierst du von individueller Betreuung und gezieltem Training, das auf deine Wünsche, Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. So erreichst du deine persönlichen Erfolge effektiv und nachhaltig.
Move4Strength
Move4Strength ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für mehr Kraft, Beweglichkeit und natürliche Haltung.
Das Konzept richtet sich an alle, die funktionelle Stärke aufbauen, ihren Körper bewusst bewegen und langfristig vital bleiben möchten.
In der Gruppe trainieren, Kraft und Energie spüren
Trainiere von Montag bis Samstag in der Gruppe mit unseren erfahrenen Trainer:innen Ernst, Edeltraud, Susi oder Lisa. Genieße abwechslungsreiche Kurse, steigere deine Beweglichkeit und bringe mehr Energie in deinen Alltag. Lade dir den Trainingsplan herunter und komm einfach zur Schnupperstunde – ganz ohne Anmeldung.
F.A.Q.
Kann ich mit meinem Trainingsabo jedes Training besuchen?
Ja, mit deinem Trainingsabo um €35,00 pro Monat kannst du wöchentlich jeden Kurs besuchen. Du musst dich dafür nicht einmal anmelden.
Kann ich mit dem 10er Block Training verschiedene Kurse besuchen?
Nein, der 10er Block gilt nur für einen Kurs pro Woche, zum Beispiel Pilates. Ein Wechsel auf einen anderen Kurs ist nicht möglich.
Kann mein Freund/mein Partner auch ein Training statt mir besuchen?
Nein, das geht leider nicht. Dein Abo oder Block ist nicht auf Andere übertragbar.
Dein Freund:in bzw. dein Partner:in kann jedoch kostenlos zu einem Probetraining kommen.
Läuft mein Trainingsabo nach einem Jahr automatisch aus?
Nein, dein Trainingsabo läuft nach dem 1. Jahr weiter, außer du kündigst es innerhalb der Kündigungsfrist von 1 Monat. Nach einem Jahr Vertragslaufzeit hast du monatlich die Möglichkeit zu kündigen.
Kann ich mein Trainingsabo stilllegen?
Ja, du kannst dein Trainingsabo innerhalb des Jahres in Absprache mit uns auf bestimmte Zeit (zB. 2 Monate) stilllegen. Die Vertragslaufzeit verlängert sich um diese Zeit.
Ich schaffe es nicht jedes Monat zum Training
Kein Problem. Wenn du ein Trainingsabo hast und es einen ganzen Monat zu keinem Trainingskurs schaffst, kannst du stattdessen im darauffolgenden Monat eine 20-min. Massage genießen. Termin bitte mit dem Trainer:in persönlich vereinbaren.
Stärke deinen Körper – spüre Move4Strength
Move4Strength ist dein ganzheitliches Trainingsprogramm für funktionelle Kraft, Beweglichkeit und eine gesunde Körperhaltung. Egal ob Einsteiger:in, Sportler:in oder Rückkehrer:in – erlebe individuell angepasste Übungen, praxisnahe Impulse und achtsame Bewegungsansätze, die dich nachhaltig stärker, beweglicher und präsenter machen.
Individuelles Training, gezielt auf dich abgestimmt
Trainiere gezielt mit unseren erfahrenen Trainer:innen Edeltraud, Susi oder Lisa. Egal ob Muskelaufbau, Schmerzlinderung oder Verbesserung deiner Beweglichkeit – dein Personaltraining wird individuell auf deine Bedürfnisse angepasst. Buche online deine Einheit und profitiere von einer maßgeschneiderten Betreuung, die dich nachhaltig stärkt.
Lisa vereint volle Power & Motivation. Bei ihren Trainings denkt sie ganzheitlich und gezielt. Ihr Leitsatz: Mit Disziplin & Willen ist alles möglich.
Du hast dir persönliche Fitnessziele gesetzt? – Sehr gut, wir helfen dir dabei diese auch zu erreichen.
Gemeinsam entscheiden wir welches Training das richtige für dich ist: Ob Personaltraining im 1:1 Coaching oder lieber in der Kleingruppe. Wir gehen auf deine Bedürfnisse ein, um den größten Erfolg zu erzielen.
Reformer Pilates – dein Weg zu funktioneller Stärke und Balance
Reformer Pilates ist ein Ganzkörper-Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Die Federwiderstände ermöglichen eine individuelle Anpassung der Intensität und damit vielfältige Übungsvariationen. Unabhängig davon, ob du noch nie auf dem Reformer warst, sehr sportlich bist oder körperliche Einschränkungen hast – die Reformer-Methode kann an deine Bedürfnisse angepasst werden.
